１か月間毎日SOYJOYを食べてみた感想

1ヶ月くらい前の話ですが、推しがCMに出ている大塚製薬のSOYJOYが販促キャンペーンをおこなっていたので、唆されて爆買いしてきました。それ以降毎日食べる生活を続けてきましたので、その感想です。

私の朝食遍歴

大学入学と同時に一人暮らしを始めた私の朝食遍歴を晒す。

初期

チーズトースト＋ヨーグルト＋紅茶orコーヒーorお湯

割とまともですね。周りからはOLみたいなメニューだと言われてました。追加で🍌を食べたりしてた時期もありましたね。

2020年頃から

YouTubeｒ？高須幹弥先生の影響でグラノーラにヨーグルトをかけて食べていました。いろいろ試したけどカルビーのフルグラが一番おいしかったです。

最近

SOYJOY一本と任意の飲み物です。コスト高ではありますが、用意の必要もなく、栄養素もバランスよく取れるSOYJOYの優秀さに気づきました。

SOYJOYの何が良いのか

血糖値が上がりにくい

低GIというやつです。食パンやおにぎりは食後の血糖値上昇が激しく、ぼうっとしたり眠くなったりし安いのが難点でした。SOYJOYなら昼ごはん代わりにしても安心ですね。消化もゆっくりなので小さい割に腹持ちが良い気がします。

タンパク質が取れる

大豆なので、小麦やコメに比べてタンパク質が豊富です。とはいえ量は少ないのでゆで卵やサラダチキン等を追加したほうが良さそうではあります。

携帯性に優れる

小さいので携帯しやすいです。長時間の移動中、小腹がすいたときに食べています。

加工食品ではあるが、デメリットはほとんどない

キャンペーンが始まってから少なくとも30本は食べ続けていますが、体調には特に変化はないです。便通も良い方なので、便秘解消効果については分かりません（笑）

研究室での作業の合間によくお菓子を食べていたのですが、この頃は代わりにSOYJOYをかじるようになったので、以前より健康的な生活が送れるようにはなりましたね。

どうでもいい内容ですが、今回は以上です！ちなみに、キャンペーンは何一つ当選しませんでした！